Quem tem curiosidade de conhecer as técnicas do Krav Maga, única luta reconhecida mundialmente como arte de defesa pessoal, vai ter uma boa oportunidade no próximo sábado, 28 de abril. A Federação Sul-Americana de Krav Maga em Minas Gerais vai promover um treino gratuito e aberto a toda comunidade na Praça da Assembleia, no bairro Santo Agostinho. O evento, que vai reunir alunos e instrutores de 23 academias de Belo Horizonte e Região Metropolitana, começa às 9h e vai até 12h.

Para participar, basta comparecer ao local com roupas leves e apropriadas para a realização de atividades físicas. O instrutor chefe de Krav Maga em Minas Gerais, Beny Schickler, destaca que a prática da arte é democrática e necessária para garantir um direito fundamental de todos, a autodefesa. “As técnicas de Krav Maga são simples e baseiam-se em movimentos naturais do ser humano, que equilibram defesa e ataque e atingem o agressor em pontos sensíveis do corpo. Isso diminui a diferença da força bruta e dá a qualquer um a possibilidade de se defender. Além disso, o aluno aprende a controlar os cinco sentidos e a desenvolver o sexto, a capacidade de pressentir os movimentos antes de serem esboçados, percebendo o mundo a sua volta”, explica.

Apesar de a essência do Krav Maga estar ligada à defesa pessoal, as aulas também ajudam a quem quer perder peso e ganhar condicionamento físico. Em aproximadamente uma hora de treinamento, é possível perder até 750 calorias. Mesmo com este potencial de queima calórica, a prática do Krav Maga é bastante democrática. “Não há restrições de peso, idade, gênero ou deficiência física para aprender a arte. Se defender é para todos”, destaca o instrutor.